体調管理、やってる事や気をつけてる事ありますか?

JUGEMのみなさん、こんにちは(*^_^*)
食欲の秋なので、最近一気に
3kgぐらい太って困っている軽作業員Aです(´;ω;`)
せっかく一年で10kgちょい痩せたのに、、、

最近、せっかく食欲の秋だというのに
僕の周りには胃弱な方が多くて大変そうなんです。。
皆だいたいお豆腐など食べているようですが、ちょっと食べたら
気持ち悪くなったり、見てて気の毒になります(/ _ ; )

この時期は、胃弱じゃなくても食べ過ぎて胃もたれに悩んだり
夏の疲れでどっと体調崩したりする人って案外多いんじゃないかな、
という今日のお題。


「体調管理、やってる事や気をつけてる事ありますか?」


胃もたれや胃痛にはアロエの果肉を刻んで飲むと良いと聞いた事がありますが、
アロエって身近な所だと、どこで手に入るんだろう〜(・_・;

みなさんの体調管理ノウハウ?を、ちょっぴりお聞かせくださいませ!( ^ω^ )



あ、ちなみに今日10月2日は「お豆腐の日」らしいです!



 
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