おすすめの運動やダイエットはありますか?

JUGEMユーザーのみなさんこんにちは
今回お題を担当するチワワチワワです


最近ショックな出来事がありましたムンク
この前数年ぶりにスーツを着る機会がありまして、昔のスーツを着たのですが
ウェストがとぉーーーってもきつかったんです…


これはヤバイ…と思いつつその時はなんとか事なきを得たのですが、
そんなに体型変わったっけ…と、とても落ち込んでしまいました泣く

そこでみなさんに聞いてみたいことがあります…

星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星

おすすめの運動やダイエットはありますか?

星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星星

これからグータラ生活してないできちんと運動しないと…kyu

それではみなさんの投稿お待ちしてます!
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みんなの投稿一覧
  • おすすめの運動やダイエットはありますか? 過去のお題に答えています・2014年10月28日分   ダイエットは意識しない方が良いんじゃないかと思います。 それがすごく楽しいのなら大丈夫ですが、何かを制限したり生活習慣の中に新しく追加したりとか、
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?
  • - とんとん最近のできごと
  • 2019/01/29 4:03 PM
  • JUGEMテーマ:日々徒然   おすすめの運動やダイエットはありますか? 最近、健康診断が近いこともあって 悪あがきでぐだぐだやってんすけど。 その中の1つが↑上の動画のやつ。 おっさんふざけてんのかwwwって思ったりもしたけど
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?
  • - Merrily
  • 2014/11/17 10:21 PM
  • こんばんはー(´∀`)そう言えば今日でダイエット20日目だと先ほど 思いだしたので結果報告をば… 以前ご紹介させていただいた『8時間だけ食べていい』ダイエットを継続したところ (カテゴリー:美容、ダイエット参照) 48.5キ
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?
  • - mamacute
  • 2014/11/04 10:20 PM
  • おすすめの運動やダイエットはありますか? ダイエットって なんか大袈裟な 感じがしちゃうけど 毎日の生活の中に なんの抵抗もなく すんなりと取り入れ られるのが 長く続けていけて 理想的だよね(*^^*) それには まず規則正しく
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?
  • - 星の雫☆彡
  • 2014/11/04 3:11 PM
  • おすすめの運動やダイエットはありますか? 無理なく 歩くことですかね 仕事場に行くのは 大半は 電車を使って居ますが 駅から仕事場までは 毎日 歩いて居ます 30分ぐらいですかね 行き帰りと 仕事中も歩いてい
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?
  • - 日々つつがない日々
  • 2014/11/02 10:34 PM
  • おすすめの運動やダイエットはありますか? ダイエットなう。なワタシです。 10月に入ってから、本気で始めました。 今の会社には無料で使えるフィットネスルームがあるので 仕事が終わってから、ランニングマシーンで7km歩いてから帰ってます。 本当はジョギ
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?
  • - 全ては自己満から。
  • 2014/11/02 7:37 PM
  • おすすめの運動やダイエットはありますか? 毎日走れ。そして脂質糖質の多い食品の摂取を控え、野菜中心の食事を取れ。 ……………………と、正しいことを言うだけなら簡単なんです
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?????
  • - Nolam's
  • 2014/10/30 10:04 AM
  • JUGEMテーマ:日記・一般 おすすめの運動やダイエットはありますか? こんばんわ^^ 今日のお題はおすすめの運動ということなのですが、これといって特に運動はしてないのです(´ε`;) せいぜい家の近くをサイクリングするぐらい
  • 運動の?秋
  • - なちゅらる
  • 2014/10/30 12:16 AM
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?前にも書いたが 酢大豆&キャベツ&ニンニクの主食生活を続ければ 誰もがシェイプされるはず( ̄▽ ̄;)
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?
  • - 神を殺す者?
  • 2014/10/29 10:04 PM
  • おすすめの運動やダイエットはありますか? いろいろやって効果が大きいのは踏み台昇降運動かなと。以前は雑誌を束ねて布テープが固定してそれで踏み台運動していたけど雑誌がずれると転んで大怪我しかねないので今は踏み台運動専用の器具を利用してる。膝への負担が
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?
  • - 今日もまたブログ
  • 2014/10/29 12:50 PM
  • おすすめの運動やダイエットはありますか? 特にないよ。 ないけど、ラジオ体操って、案外良いんじゃないかと思うよ。 たまにやると、けっこう体が温かくなり、 それが夏だと汗が出るくらいだからね。  
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?
  • - 快感放談・言わせて(書かせて)くれよ!!
  • 2014/10/29 9:04 AM
  • おすすめの運動やダイエットはありますか? おすすめというか… 私はWii Fitで 筋トレしたり、 踏み台昇降運動したり、 昼間は歩いて金融機関へ行ったりと、 それくらいしかしていない あとはやっぱり食べるのを控える、かなあ&hell
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?
  • - ぐうたら日和@『天悪』な日々
  • 2014/10/28 11:45 PM
  • おすすめの運動やダイエットはありますか? 運動でダイエットをするなら、 ランニングが効率が良い。 ロードバイクだととっかかりからお金がかかる。 ボルダリングだと怪我の心配がある。 その点、ランニングはコストやハードルが低いのだ。(・ω
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?
  • - 続・ダメ人間の作り方
  • 2014/10/28 11:12 PM
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?JUGEMテーマ:日記・一般(●ω●)♪任天堂のWii『Wii fit Plus[wiiフィット プラス]』って言う運動ゲームがイイですよ(*≧∀≦*)/何処かのジムで鍛え上げられた筋肉……………を(◎■◎)どうすればイイの?!!!!(◎ロ◎;ノ)ノに
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?( ☆∀☆)ワクワク♪
  • - 日本画家 加藤由利子[独学]BLOG
  • 2014/10/28 9:46 PM
  • おすすめの運動やダイエットはありますか? 水中ウォーキング、お薦めです。 私は週に一度のペースで60往復を約90分かけてこなしています。 25m×60×2(往復)で3,000m走破する計算です。 生憎今は改装工事中のため市民プールが使え
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?
  • - Sunny side up Weblog
  • 2014/10/28 9:44 PM
  • おすすめの運動やダイエットはありますか? (。-`ω´-) ンーお勧めってのはなかなか難しいなぁw 基本的には当人が苦にならず 続けられるのが良いと思うわ(ぁ
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?
  • - まだ無いブログ(謎)
  • 2014/10/28 9:24 PM
  • JUGEMテーマ:今日のテーマ・お題 おすすめの運動やダイエットはありますか? ずばり、コアリズム☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ コアリズムは、かなりハードなリズム運動ですが、 毎日じゃなくても、一週間に3回やる!!と自分の中で決め事を作って、 それを守
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?☆ブログネタ
  • - 映画 音楽 コスメ ファッション雑貨 本 暮らし★WhiteMouse★
  • 2014/10/28 9:17 PM
  • おすすめの運動やダイエットはありますか? やっぱり水泳です。水流で体もふくらはぎもほぐされるし 全身運動ですから。ジジババになってもやれます。
  • おすすめの運動やダイエットはありますか?
  • - おしゃべりガーデン
  • 2014/10/28 9:09 PM