健康面で気をつけていること

JUGEMユーザーの皆さんこんにちはー音符き
デザイナーのマツです太陽

歳を重ねるに連れて代謝が落ちて、
なんだかお腹まわりがぽよんとしてきたような...顔

なので最近、間食をやめてみました!
2週間経ちますが、このままぽよんの進行が止まってくれるといいな...

皆さんは身体のどんなことに気をつけていますか目?

本日のお題:

健康面で気をつけていること

皆さんの投稿、お待ちしてまーす星

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みんなの投稿一覧
  •  爽やかな秋らしい天気が続いていましたが、 台風の影響でしょうか、昨日からぐずついた空模様です。 僕の場合、天気が悪いと、体が重くなりイヤです。  さて、今回のJUGEMくんのお題は・・・健康面で気をつけていること 若い頃は不規則な睡眠、不規則な食事な
  • 健康面で気をつけていること
  • - Coffee Break コーヒーブレイク 東海学習塾堀田教室カフェ 愛知県名古屋市瑞穂区 
  • 2015/09/25 1:53 PM
  •  3月はいっぱい書いてたのに、4月は1回も書いてない。そして、もう25日だ。何をしていた・・・。  しかたない(?)からお題。 健康面で気をつけていること  4月の初め、ここ数年(少なくとも、結婚してからは)ひいてなかった風邪をひいた。鼻水ずるずる、喉痛
  • 健康面で気をつけていること
  • - cynical diary
  • 2015/04/25 11:29 PM
  • 健康面で気をつけていること 健康面で気を付けてる事かぁ・・・ 二ヶ月に1回、病院で健診を受けてるのと、禁煙した事ぐらいかな? 俺はある病気なんで、二ヶ月に1回は病院で検査を受けるんだが、そろそろこの健診も終わりそうだ。 非常に数値が良いとの事なので、
  • 健康面で気をつけていること
  • - RE:DAIVA
  • 2015/04/25 9:03 PM
  • ブログの「お題」にいくつか答えてみます。 ●これだけは切らさない!冷蔵庫にいつも入れてるもの! →職場の冷蔵庫には、パンに塗る「マーガリン」「いちごジャム」と、サラダにかける「青じそドレッシング」、そして万能の「めんつゆ」が入っています。めんつゆは
  • ブログの「お題」に答えてみる
  • - 怪盗列車
  • 2015/04/24 10:24 PM
  • 健康面で気をつけていること 顎を引いて姿勢よくする。 毎日6時間以上睡眠を取る。 毎朝、野菜ジュースとヨーグルトを食べる。 あと、できるだけ車を使わずに歩くってとこかな。  
  • 健康面で気をつけていること
  • - モーって言ったのは私じゃないわ
  • 2015/04/24 11:02 AM
  • 健康面で気をつけていること 1ヶ月ほど前から『健康』に気をつけている!   【理由】 1ヶ月ほど前、半年ぶりに「礼服」を着ることに...(お通夜の2時間前に...) 『OH MY GOD!』 1年前に「ダブルの礼服」から「シングルの礼服」に買い替えたば
  • 健康面で気をつけていること
  • - ちょいとプラス
  • 2015/04/23 5:09 PM
  • ブログお引越しということで、そんなテーマで書いてみようと思います。 健康面で気をつけていること お酒は飲むけどタバコは吸わない。 というように、体に良くないことをひとつすると、ひとつは絶対にしない、、 などと決めていました、成人してここ何年。。 で
  • 健康面で気をつけていること
  • - おみくじ本舗 ショップブログ
  • 2015/04/23 4:03 PM
  • 健康面で気をつけていること 酒を飲み過ぎないこと。 週2回運動すること。 週1はつれとうまいもんを食べること。 目を酷使しすぎて疲れた! それと連日の寝不足で、もう限界! 今夜はぐっすり寝る!
  • 健康面で気をつけていること
  • - Hold Fast to Dreams
  • 2015/04/22 10:25 PM
  • 私が健康面で気をつけていることといえば・・・ ジュースをなるべく飲まないことかな 砂糖がものすごく入っていると聞くので、 なるべく飲まないようにしてます それから、野菜を必ず食べることかな 健康面で気をつけていること
  • 健康面で気をつけていること
  • - 青い空と木の下で・・・
  • 2015/04/22 4:56 PM
  • 健康面で気をつけていること一日15時間は、睡眠をとるようにしています。1日7回は、食事を取る様にしています。運動その他、体を動かすことはしないように、心がけています。
  • 健康面で気をつけていること
  • - 車修理 大阪 エコーオート
  • 2015/04/22 1:52 PM
  • 健康面で気をつけていること 「健康寿命を延ばす」ために生活習慣と食事、運動がカギだと思います。 なのでできるだけ (1)カロリーコントロール (2)運動は定期的に継続的に行なうこと (3)前向きな考え方が不可欠 他にも良いと思ったことは「できると
  • 健康面で気をつけていること
  • - 田んぼの中の一軒家・ダイワハウス
  • 2015/04/22 9:57 AM
  • なんでしょうね〜。 虚弱体質の私にとって、むしろこっちが聞きたいくらいです。 ただ、 「お酒・たばこは絶対に摂取しない。」 これは誰しも絶対条件ですね。 それ以外で、私が持病の片頭痛のためにずっと続けているのは、 ・毎日ストレッチ、筋トレ、四股を踏
  • 健康面で気をつけていること
  • - まんがびと
  • 2015/04/22 12:16 AM
  • JUGEMテーマ:今日のテーマ・お題 健康面で気をつけていること 健康面で。気を付けている睡眠不足にならないように睡眠を多くとること。睡眠不足になると頭が働かずミスが多くなったり、老化が早くなったりするので睡眠時間が少なくならないように気を付けています
  • 健康面で気をつけていること
  • - こみち
  • 2015/04/22 12:02 AM
  • 健康面で気をつけていること、其れわ何事も基本わ、腹八分目,医者要らず、是わ何も食べ物だけのことでわなく、すべての事に言えると思いますよ、年齢的にわ、70歳過ぎごろからと、思いますが、80過ぎれば、すべてに、置いて控えめに、老いてわ子に従え、、、。ですよね
  • 健康面で気をつけていること
  • - My First JUGEM!
  • 2015/04/21 10:13 PM
  • 健康面で気をつけていること 健康に関しては食事と運動に気をつけている。食事の量や質に関しては野菜を食べるくらいで積極的に気遣ってはいないけど夜21時以降には食事をしないことにしてる。あと朝ごはんはしっかり食べると。運動に関しては以前からいろいろ試行錯
  • 健康面で気をつけていること
  • - 今日もまたブログ
  • 2015/04/21 5:05 PM
  • 健康面で気をつけていること 早寝早起き。 食事の栄養バランス。 適度な運動。 心を「快」の状態に維持(する努力)。
  • 健康面で気をつけていること
  • - 快感放談・言わせて(書かせて)くれよ!!
  • 2015/04/21 11:59 AM
  • JUGEMテーマ:健康のためにやっていること 健康面で気をつけていること 日記を書くとき テーマをみて思い出しました 血圧のおくすり飲んでない! 更年期にさしかかって 血圧が急に上がって 頭痛がしてきました 今までは 上が117とか 平均だったのに
  • 健康面で気をつけていること
  • - アラフィフ女性のつぶやき
  • 2015/04/21 10:17 AM
  • 健康面で気をつけていること 人間、足腰が大切であります。 背筋を伸ばし、すッすと歩くようにしております。 そんなもんです。 食べ物に気は使っておりません。 でも量は取りすぎないようにしています。  
  • 健康面で気をつけていること
  • - My First JUGEM!
  • 2015/04/21 6:54 AM
  • 健康面で気をつけていること 健康面で気をつけている。 と言うよりも、運動できる=健康が付いて回る。 ものだと思っているので、健康=運動になっちまう。 つか、健康でなければロードで240km走るなんて、 芸当もできないわけだしな。 運動はするが、休む
  • 健康面で気をつけていること
  • - 続・ダメ人間の作り方
  • 2015/04/21 12:11 AM
  • 健康面で気をつけていること 何につけてもとりあえずはカロリーをチェックします。 社員食堂の昼食メニューは平均1000kcal近くあるので今では全く利用しなくなりました。 たまには心ゆくまで味わいたいようなスイーツがあったりしますがこの時ばかりはカロリーを
  • 健康面で気をつけていること
  • - Sunny side up Weblog
  • 2015/04/20 11:27 PM
  • 健康面で気をつけていること今晩はです。私も、さすがに若さに自信がなくなりましたので?ものすごくのサプリを飲んでいますよ。 リポビタンを朝に飲み、ユンケルも飲み増して?キュピーゴールドに黒酢のニンニク、ブルーべリ、一分でチャージのドリンクも飲んでいます
  • 健康面で気をつけていること
  • - My First JUGEM!
  • 2015/04/20 9:18 PM
  • 健康面で気をつけていること 最近は、早寝  あとは、身体の言うことを聞く!!!! これやっぱり大事 身体は何歳になってもきちんとサインくれてるんだよねぇ 無理しない! もし病んだら、初期のうちに手を打つ!  
  • 健康面で気をつけていること
  • - ひまわり大好き!ネイリストのブログ!
  • 2015/04/20 9:13 PM
  • 健康面で気をつけていること 食べたいものを食べる。 飲みたいものを飲む。 体重管理を毎日、する。 食べたいもの、飲みたいものの量の調整を行う。 見た目を健康そうにしか、見えないですが とっても、厄介な原因不明な病気なので
  • 健康面で気をつけていること
  • - 気 PLUS STATION
  • 2015/04/20 8:30 PM
  • 健康面で気をつけていること 早寝早起き 野菜と鶏肉 卵に豆腐、牛乳 なるべくお菓子は 人が集まった時以外 食べない。 体温を36℃台に保つよう 身体を動かしたり ニンニク、生姜等を 積極的に摂る。 腸内環境を整える。
  • 健康面で気をつけていること
  • - 星の雫☆彡
  • 2015/04/20 7:52 PM
  • 健康面で気をつけていること 健康面で気をつけること・・・人によって様々だと思いますが ブログ主の場合は主に食事ですね。 食事で気を付ける事というと、まぁ代表的なのは カロリーとか、脂質とか そういったところになると思うんですが 私の場合
  • 健康面で気をつけていること
  • - 白桜文鳥日記
  • 2015/04/20 7:38 PM
  • 健康面で気をつけていること 去年1年で体重6?増加しました。なすすべなしです。 なんとかしなければと思っているんですが、仕事が忙しすぎてランニングもままならず。 ストレスで禁酒もなかなか・・・間食もやめられず。 このままではいかん! 自分に甘いので
  • 健康面で気をつけていること
  • - フルマラソンでサブ3.5を目指す!
  • 2015/04/20 7:36 PM
  • 健康面で気をつけていること 健康かぁ… 昨夜も遅くまでテレビ見てだらだらしていました、あきです。 そんな健康に気を使っていなさそうな私が気を付けていることは、「食べ過ぎないこと」だな。 「腹八分目」ともいいますし、特に外食やバイキング
  • 健康面で気をつけていること
  • - 木漏れ日和
  • 2015/04/20 6:06 PM
  • 健康面で気をつけていること タバコの本数を1/3ぐらいに減らした。 ラーメンを連食しないように気をつけるようになった。 本当は体を動かしたい。  
  • 健康面で気をつけていること
  • - 渋谷か埼玉でラーメンや激安ランチを食べて生きていますブログ。
  • 2015/04/20 5:29 PM